Le donne
Nella maggioranza delle donne ho sempre visto la tendenza alla respirazione medio-alta, cioè solo un movimento di “saliscendi” della parte alta del torace.


Questo é anche spiegato dal fatto che la natura prevede che se tu fossi incinta, durante l'ultimo periodo di gestazione, non potresti, per la presenza del nascituro nel tuo ventre, respirare con la parte bassa dell'addome.

Per te come donna è in genere più importante la vita emotiva intesa in senso sentimentale (il cuore), mentre una certa “inibizione” alla tua sessualità è sempre stata in qualche modo (ahimè) ritenuta “necessaria” da una certa cultura.

Per te è normale usare una respirazione toracica, che fa circolare di più il sangue e il prana nella parte alta del corpo, e che ti mantiene in uno stato di più facile eccitabilità emotiva.

Un certo irrigidimento del diaframma e una scarsissima respirazione addominale ti limitano il fluire delle sensazioni sessuali, e ti “assicurano” quindi il controllo sul manifestarsi di questi impulsi.

Per te, donna, lo scarso movimento del diaframma ti porta a una stasi circolatoria negli organi addominali, e li priva del benefico massaggio decontratturante e stimolante che avverrebbe naturalmente nel respiro completo.

Inoltre, la circolazione negli arti inferiori viene penalizzata (il diaframma aiuta il cuore): così facendo potresti soffrire di varici o comunque di scarsa circolazione agli arti inferiori.

Gli uomini
Negli uomini, la respirazione che ho osservato è tendenzialmente addominale.

C’è cioè un movimento di protrusione e rientranza dell’ addome, mentre il torace è quasi sempre immobile.

Per te come uomo invece, puoi constatare come (ahimè) il “ruolo che ti è richiesto” implichi invece un maggiore controllo delle emozioni legate al sentimento, mentre, non sei mai stato condizionato da imposizioni di carattere sessuale, anzi sei sempre stato incoraggiato.

Così, nel tempo, tu hai sviluppato una notevole rigidità nella muscolatura delle spalle, e del petto, facilitata anche dal fatto che in queste zone i tuoi muscoli sono in genere forti, e questo limita sempre più la mobilità toracica, relegando il respiro alla regione addominale, assecondando così la tua tendenza psichica a separare i sentimenti dalla sessualità!

Per te, uomo, la ridotta mobilità del respiro toracico ti limita la circolazione proprio in questa zona, e, in particolare, priva il cuore, (le coronarie) del benefico massaggio altrimenti svolto dal movimento completo dei polmoni e diminuisce l'ossigenazione a queste importantissime parti predisponendoti al rischio di problemi cardiaci.